2 Como prevenir a aparição de cravos e espinhas?

Ola amigas (o) hoje vou falar pra voçes sobre esse probleminha que quase todos nós temos , cravos e espinhas aff é uma coisa muito ruim nao é ?

Primeiro vamos saber porque apareçem !

Entao é muito simples quando entra na adolescência você passa por mudanças hormonais que fazem com que as glândulas sebáceas produzam mais oleosidade do que o normal. Se seus poros estão abertos a oleosidade consegue sair, caso contrário ela fica presa na pele e acaba se tornando um cravo ou espinha.
 Esse papo que falam por ai que chocolate , amedoin e outras coisas causam as acnes e espinhas é tudo mito.
Oque fazer ?
existem muitos medicamentos e tratamentos dermatológicos que podem reduzir em até 100% a produção excessiva de oleosidade e por consequência a acne. É importante que você vá a um dermatologista (médico especializado em cuidar da pele); ele te indicará um tratamento que irá acabar com o problema pela raiz.
Porém voce também pode fazer algumas coisinhas simples que também ajuda a evitar como por exemplo manter a pele sempre limpa , usar loçao adstringente  para controlar a oleosidade e tambem hidrante sem oléo para evitar que a pele fique ressecada.

 La vai alguns Conselhos

  *  Sempre tire a maquiagem antes de dormir.
  *  Use uma esponja suave para ajudar a desobstruir os poros.
  *  Não lave o rosto mais do que duas vezes ao dia e nem use esponjas muito duras para não irritar a pele.
   * Tome muita água e coma alimentos com vitamina C, B e Zinco.
 * Não esprema cravos e espinhas porque pode infectar o local e ficar com marcas.

O melhor que você tem a fazer é consultar um dermatologista para que ele te indique o melhor tratamento para o seu caso.

Informaçoes tiradas do site http://www.soentreamigas.com.br